Quanto Tempo tens Hoje?
Quando tempo tens hoje?
Treinos de 5, 10 ou 20 minutos em casa + alimentação para mulheres com vida real que querem emagrecer.
0+
0+
0+
0+
MULHERES NA LISTA
0+
0+
MULHERES NA LISTA
0.0%
0.0%
0.0%
0.0%
PARA MULHERES
0.0%
0.0%
PARA MULHERES
5Min
5Min
5Min
5Min
POR TREINO
5Min
5Min
POR TREINO
o método
Feito Para a Tua Vida Real.
A maioria das rotinas falha porque exige demasiado tempo e disciplina. O Corpo Leve foi criado para o oposto: treinos curtos, alimentação deliciosa e uma comunidade que te ajuda a manter consistência.
Treinos Curtos em Casa
Treinos guiados de 5, 10 ou 20 minutos, pensados para mulheres com pouco tempo. Sem ginásio, sem equipamento. Apenas rotinas simples que cabem no teu dia.
Treinos rápidos e eficazes
Adaptados para iniciantes
Sem necessidade de equipamento
Treinos Curtos em Casa
Treinos guiados de 5, 10 ou 20 minutos, pensados para mulheres com pouco tempo. Sem ginásio, sem equipamento. Apenas rotinas simples que cabem no teu dia.
Treinos rápidos e eficazes
Adaptados para iniciantes
Sem necessidade de equipamento
Treinos Curtos em Casa
Treinos guiados de 5, 10 ou 20 minutos, pensados para mulheres com pouco tempo. Sem ginásio, sem equipamento. Apenas rotinas simples que cabem no teu dia.
Treinos rápidos e eficazes
Adaptados para iniciantes
Sem necessidade de equipamento
Programas que Criam Consistência
Segue programas estruturados dentro da app que te dizem exatamente o que fazer em cada dia.
Planos guiados passo a passo
Progressão simples e motivadora
Foco em criar consistência real
Programas que Criam Consistência
Segue programas estruturados dentro da app que te dizem exatamente o que fazer em cada dia.
Planos guiados passo a passo
Progressão simples e motivadora
Foco em criar consistência real
Programas que Criam Consistência
Segue programas estruturados dentro da app que te dizem exatamente o que fazer em cada dia.
Planos guiados passo a passo
Progressão simples e motivadora
Foco em criar consistência real
Alimentação Saudável
Sem dietas complicadas. Dentro da app encontras receitas simples e estratégias práticas para melhorar a alimentação e apoiar o emagrecimento.
Receitas fáceis para o dia a dia
Estratégias sustentaveis de alimentação.
Criação de hábitos que realmente duram
Alimentação Saudável
Sem dietas complicadas. Dentro da app encontras receitas simples e estratégias práticas para melhorar a alimentação e apoiar o emagrecimento.
Receitas fáceis para o dia a dia
Estratégias sustentaveis de alimentação.
Criação de hábitos que realmente duram
Alimentação Saudável
Sem dietas complicadas. Dentro da app encontras receitas simples e estratégias práticas para melhorar a alimentação e apoiar o emagrecimento.
Receitas fáceis para o dia a dia
Estratégias sustentaveis de alimentação.
Criação de hábitos que realmente duram
Apoio e Comunidade
Criar hábitos é mais fácil quando não estás sozinha. A comunidade dentro da app ajuda-te a manter motivação e consistência.
Partilha de progresso e conquistas
Ambiente seguro e motivador
Apoio de mulheres com o mesmo objetivo
Apoio e Comunidade
Criar hábitos é mais fácil quando não estás sozinha. A comunidade dentro da app ajuda-te a manter motivação e consistência.
Partilha de progresso e conquistas
Ambiente seguro e motivador
Apoio de mulheres com o mesmo objetivo
Apoio e Comunidade
Criar hábitos é mais fácil quando não estás sozinha. A comunidade dentro da app ajuda-te a manter motivação e consistência.
Partilha de progresso e conquistas
Ambiente seguro e motivador
Apoio de mulheres com o mesmo objetivo
Pessoas Reais.
Resultados Reais
Pessoas Reais.
Resultados Reais
Como nutricionista, já ajudei centenas de mulheres a melhorar a relação com o corpo, a alimentação e a consistência.
Agora esse método está dentro do Corpo Leve.
Como nutricionista, já ajudei centenas de mulheres a melhorar a relação com o corpo, a alimentação e a consistência.
Agora esse método está dentro do Corpo Leve.
COMO FUNCIONA
O Método Corpo Leve
O Método Corpo Leve
Simples de começar. Fácil de manter.
Acesso Fundadora
Garante o Preço de Lançamento
Entra na lista de espera e garante o preço de lançamento quando a app abrir.
Não interessa se és iniciante ou avançada, o método
Foi Desenhado para Ti
200+ mulheres já estão na lista de espera
Treinos para a tua vida Real
Treinos simples de 5, 10 ou 20 minutos que podes fazer em casa, mesmo nos dias mais ocupados.
Treinos para a tua vida Real
Treinos simples de 5, 10 ou 20 minutos que podes fazer em casa, mesmo nos dias mais ocupados.
Treinos para a tua vida Real
Treinos simples de 5, 10 ou 20 minutos que podes fazer em casa, mesmo nos dias mais ocupados.
João Albino
Nutricionista Especialista em Emagrecimento
O João Albino já ajudou milhares de mulheres a emagrecer e mudar a alimentação. Sem extremismos.
Corpo Leve
João Albino
Nutricionista Especialista em Emagrecimento
João Albino
Nutricionista Especialista em Emagrecimento
O João Albino já ajudou milhares de mulheres a emagrecer e mudar a alimentação. Sem extremismos.
Corpo Leve
João Albino
Nutricionista Especialista em Emagrecimento
Questões?
Temos respostas para ti.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
Preciso de equipamento para treinar?
Não necessariamente.
A maioria dos treinos pode ser feita sem equipamento.
Em alguns treinos vais também encontrar variações com equipamento simples (como halteres ou elásticos), mas terá sempre uma alternativa sem equipamento.
Assim podes adaptar o treino ao que tens disponível em casa.
Preciso de equipamento para treinar?
É adequado para iniciantes?
Sim. A maioria dos treinos foi criada para iniciantes ou para quem está a voltar a treinar depois de uma pausa.
É adequado para iniciantes?
Quanto tempo duram os treinos?
A maioria dos treinos dura 5, 10 ou 20 minutos, para conseguires encaixar facilmente na tua rotina.
Dentro da app vais também encontrar programas estruturados, onde alguns dias podem ter treinos um pouco mais longos, pensados para progressão e melhores resultados.
Assim podes escolher entre treinos rápidos ou seguir um programa completo.
Quanto tempo duram os treinos?
A app inclui nutrição?
Sim. Dentro da app vais encontrar receitas simples e estratégias práticas de alimentação para apoiar o emagrecimento e a criação de hábitos saudáveis.
A app inclui nutrição?
O que significa entrar na lista de espera?
Entrar na lista garante acesso prioritário e preço de lançamento quando a app abrir.
Não tens de pagar nada agora.
O que significa entrar na lista de espera?
Tenho de pagar para entrar na lista?
Não. Entrar na lista é gratuito.
Vais apenas receber acesso prioritário e o preço de lançamento quando a app abrir.
Tenho de pagar para entrar na lista?
Posso cancelar a subscrição depois?
Sim. A subscrição pode ser cancelada a qualquer momento.
Posso cancelar a subscrição depois?
Questões?
Temos respostas para ti.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
Preciso de equipamento para treinar?
Não necessariamente.
A maioria dos treinos pode ser feita sem equipamento.
Em alguns treinos vais também encontrar variações com equipamento simples (como halteres ou elásticos), mas terá sempre uma alternativa sem equipamento.
Assim podes adaptar o treino ao que tens disponível em casa.
Preciso de equipamento para treinar?
É adequado para iniciantes?
Sim. A maioria dos treinos foi criada para iniciantes ou para quem está a voltar a treinar depois de uma pausa.
É adequado para iniciantes?
Quanto tempo duram os treinos?
A maioria dos treinos dura 5, 10 ou 20 minutos, para conseguires encaixar facilmente na tua rotina.
Dentro da app vais também encontrar programas estruturados, onde alguns dias podem ter treinos um pouco mais longos, pensados para progressão e melhores resultados.
Assim podes escolher entre treinos rápidos ou seguir um programa completo.
Quanto tempo duram os treinos?
A app inclui nutrição?
Sim. Dentro da app vais encontrar receitas simples e estratégias práticas de alimentação para apoiar o emagrecimento e a criação de hábitos saudáveis.
A app inclui nutrição?
O que significa entrar na lista de espera?
Entrar na lista garante acesso prioritário e preço de lançamento quando a app abrir.
Não tens de pagar nada agora.
O que significa entrar na lista de espera?
Tenho de pagar para entrar na lista?
Não. Entrar na lista é gratuito.
Vais apenas receber acesso prioritário e o preço de lançamento quando a app abrir.
Tenho de pagar para entrar na lista?
Posso cancelar a subscrição depois?
Sim. A subscrição pode ser cancelada a qualquer momento.
Posso cancelar a subscrição depois?
Questões?
Temos respostas para ti.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
O que é o Corpo Leve?
O Corpo Leve é uma app com treinos curtos em casa (5, 10 ou 20 minutos), programas guiados e estratégias simples de nutrição para ajudar mulheres com vida real a emagrecer com consistência.
Preciso de equipamento para treinar?
Não necessariamente.
A maioria dos treinos pode ser feita sem equipamento.
Em alguns treinos vais também encontrar variações com equipamento simples (como halteres ou elásticos), mas terá sempre uma alternativa sem equipamento.
Assim podes adaptar o treino ao que tens disponível em casa.
Preciso de equipamento para treinar?
É adequado para iniciantes?
Sim. A maioria dos treinos foi criada para iniciantes ou para quem está a voltar a treinar depois de uma pausa.
É adequado para iniciantes?
Quanto tempo duram os treinos?
A maioria dos treinos dura 5, 10 ou 20 minutos, para conseguires encaixar facilmente na tua rotina.
Dentro da app vais também encontrar programas estruturados, onde alguns dias podem ter treinos um pouco mais longos, pensados para progressão e melhores resultados.
Assim podes escolher entre treinos rápidos ou seguir um programa completo.
Quanto tempo duram os treinos?
A app inclui nutrição?
Sim. Dentro da app vais encontrar receitas simples e estratégias práticas de alimentação para apoiar o emagrecimento e a criação de hábitos saudáveis.
A app inclui nutrição?
O que significa entrar na lista de espera?
Entrar na lista garante acesso prioritário e preço de lançamento quando a app abrir.
Não tens de pagar nada agora.
O que significa entrar na lista de espera?
Tenho de pagar para entrar na lista?
Não. Entrar na lista é gratuito.
Vais apenas receber acesso prioritário e o preço de lançamento quando a app abrir.
Tenho de pagar para entrar na lista?
Posso cancelar a subscrição depois?
Sim. A subscrição pode ser cancelada a qualquer momento.
Posso cancelar a subscrição depois?